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Richtiges Aufwärmen ist für einen Torspieler enorm wichtig – lerne Schritt für Schritt um auf die richtige Temperatur zu kommen
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Als erstes ist es wichtig ein paar Runden zu laufen um seinen Kreislauf zu aktivieren
Dabei kann man einige Übungen wie Armkreisen oder Kreuzschritt machen. Ca. 5 Minuten laufen
Wir lernen euch alles beim Training
Danach sollte man sich richtig Dehnen
Am besten von unten den Füßen bis zu den Schultern gründlich durchdehnen. Ca. 5 Minuten dehnen
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Als letztes geht’s an die Bälle und mit Bodenkontakt rechts – links geworfen wird begonnen.
Volleys sowie andere Übungen bringen dich auf die vollen 100% – jetzt bist du bereit um deine Top. Ca. 20 Minuten
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Training für spielstarke Torhüter
Ich biete professionelles Torwarttraining, das darauf abzielt, deine Fähigkeiten zu perfektionieren und dich auf das moderne Spiel vorzubereiten. Mein Ziel ist es, dich sowohl technisch als auch taktisch zu stärken, damit du auf dem Spielfeld überzeugen kannst.
„ich biete jungen Talenten die Möglichkeit, ihre Fähigkeiten zu verbessern und ihr volles Potenzial als Torhüter zu entfalten“
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